大人バレエストレッチクラス

＜レッスン内容＞

バレエの動きを取り入れながらゆっくりと初心者でも無理なくできるプログラムです。
床に座り、簡単なストレッチから始め、バーや、センターレッスンでバレエの動きをします。
筋肉を伸ばし血行をよくし、健康で美しい身体作りを目指します。
年齢に関係なく楽しみながらレッスンできます。